Зеленый чай для похудения

Несомненно, существует ряд продуктов, которые обладают антиоксидантными свойствами, тем не менее, зеленый чай является самым известным из всех. Экстракты зеленого чая могут оказать помощь для похудения, но в зависимости от того, как вы будете сжигать калории.

При использовании в течение длительного периода он помогает заново генерировать клетки тела человека и как следствие замедляет процесс старения. При употреблении зеленого чая результаты не заставляют себя долго ждать, т.к. он оказывает помощь путем избавления организма от токсинов естественным путем, происходит это благодаря слабительному эффекту, которым обладает данный вид чая. Этот продукт не имеет себе равных, т.к. способен остановить формирование жира в организме, сжигая калории быстрее, чем они станут отложением в форме избыточного веса.

Зеленый чай для похудения

Тем не менее, этот чай не панацея от всех бед и все-таки требует определенных действий со стороны худеющих. Если человек хочет похудеть с помощью зеленого чая, но при этом ест особо калорийную и вредную пищу, не делает ни каких физических упражнений, естественно особого успеха ждать не следует.

Хотя зеленый чай, конечно, можно пить, как захочется, в течение всего дня, но именно для расставания с лишним весом он наиболее эффективен утром на голодный желудок и вечером – перед сном. В течение нескольких первых дней возможны проблемы с кишечником, но буквально через пару-тройку дней – это пройдет. И бояться этого вовсе не стоит, т.к. это наоборот показатель того, что он улучшает в вашем организме обмен веществ. Если вы увеличите употребление любой жидкости в течение дня, введете регулярные физические упражнения и обязательно дополните ежедневный рацион свежими фруктами и овощами, то уже на первой неделе поразитесь хорошими результатами.

Читать  Витаминно-белковая диета

На второй неделе, для более эффективной работы зеленого чая, следует ввести еще и женьшень. На протяжении тысячелетий женьшень хорошо известен и успешно используется в Азии, он поставляет в организм необходимые витамины и минералы для здоровья, в сочетании с нашим чаем.

Для увеличения энергии и жизненной силы, женьшень является ценным дополнением к зеленому чаю, особенно для людей, решивших распрощаться с лишним весом. Кроме того, от применения зеленого чая совместно с женьшенем не было установлено никаких побочных эффектов, даже для женщин в период беременности до шести месяцев (однако, в этот период не употребляйте до консультации с врачом).

От себя лично могу добавить, что использовала на себе и очень удачно, мой результат за две недели – минус 3,5 кг, при условии, что я всегда слежу за своей фигурой, а также отмечу действительно увеличение энергии от совмещения зеленого чая с женьшенем. А какие результаты у Вас?

Автор: Екатерина Стольная, специально для Кулинарочки.ру

Оцените материал!